Leren over jezelf
Leren over jezelf betekent dat je gaat ontdekken wie jij bent.
Bijvoorbeeld; wat jij belangrijk vindt. Waar je goed in bent. Waar jij blij van wordt. Maar ook waar je soms onzeker van wordt. En hoe je dat kunt veranderen.
Als je jezelf goed kent dan helpt dat. Je kunt dan kiezen voor mensen en dingen die goed bij je passen. En je weet steeds beter wat je kunt doen als je je niet fijn voelt.
Leren over jezelf is nooit klaar. Je blijft altijd veranderen. En er is altijd iets nieuws te ontdekken.
Waar kom je vandaan?
Je komt ergens vandaan, je hoort ergens bij. Dat is jouw gezin met jouw ouders, en jouw familie. Waar je vandaan komt, wordt ook wel je wortels genoemd.
Uit je wortels heb je positieve dingen gekregen en geleerd. En misschien ook dingen die minder positief zijn. Elk mens heeft andere wortels. Dat maakt ieder mens uniek.
Gevoelens: wat zijn ze en hoe kun je ermee omgaan?
Trots
Trots is een prettig gevoel. Je voelt het als je iets goed kan of hebt gedaan. Het maakt je blij van binnen!
Trots kun je bij van alles voelen: je hebt iets moois gemaakt. Of je bent goed in je werk.
Misschien kan je goed zingen of lekker koken. Of er is iets anders dat jou een trots gevoel geeft.
Trots is ook hoe je denkt over jezelf. Trots op jezelf zijn is positief. Je vindt jezelf OK. Waar ben jij trots op?
Onzeker
Trots is een fijn gevoel. Maar soms voel je dat helemaal niet. Ook al zegt iemand tegen je: daar ben je goed in! Het kan dat je dit weet met je hoofd, maar dat je er niet blij van wordt. Je voelt je onzeker.
Soms voel je je de ene dag trots, en de andere dag helemaal niet. Het is altijd belangrijk dat je lief bent voor jezelf.
Je kan jezelf blij maken met iets prettigs… De een gaat een video kijken op de bank. De ander koopt een mooi nieuw shirt. Soms helpt dat.
Je kunt ook prettige dingen tegen jezelf zeggen. Helpende gedachten noemen we dat. Het kan ook dat je je nooit trots voelt. Dat je nooit blij bent met jezelf. Het is niet prettig als je dit zo voelt. Praat daar dan met iemand over.
Video's over je onzeker voelen:
Jouw mening
Een mening hebben betekent dat je ergens iets van vindt. Bijvoorbeeld: je vindt een liedje mooi. Of je vindt boerenkool niet lekker. Je kunt over alles een mening hebben. Over mensen. Over dingen. Over wat jij goed of fout vindt. Jouw mening hoort bij jou. En een mening kan veranderen.
Soms weet je nog niet goed wat je ergens van vindt. Of is het spannend om je mening te delen met anderen. Het helpt om het te oefenen bij mensen bij wie je je fijn voelt.
Iedereen mag zijn eigen mening hebben en vertellen. Ook al is deze mening anders dan die van anderen. Dat heet vrijheid van meningsuiting.
Eenzaam
Soms voel je je eenzaam. Je mist mensen om je heen. Of je voelt je niet thuis bij de mensen met wie je bent. Ook op een drukke verjaardag kun je je eenzaam voelen.
Voel je je eenzaam? Daar kun je wat aan doen. Je moet zelf de eerste stap zetten. Op deze pagina lees je hoe je dat doet.
Heb je een vraag? Of wil je praten?
Soms kan het fijn zijn om je verhaal te delen. Of misschien heb je een vraag. Dan kun je terecht bij Mijn Wegwijzer. Bij Mijn Wegwijzer beantwoorden ervaringsdeskundigen je vragen. Ze zijn geen begeleider. Maar kunnen je wel helpen.
