Eten & Afvallen
Wil je wat gezonder eten of misschien afvallen? Dat kan met kleine stapjes. Op deze pagina vind je tips, uitleg en video’s. Zo leer je wat goed voor je lichaam is op een manier die bij jou past.
Miranda | Ervaringsverhaal Eten & bewegen
Miranda heeft een goede manier gevonden om gezond te eten. Miranda wilde graag afvallen. Dit heeft ze vaak geprobeerd. Opeens had ze de juiste manier gevonden.
Uitzending | Gezond eten en bewegen
Wil jij je fitter voelen? Beter slapen? En lekker blijven eten? Dan moet je deze uitzending zeker even kijken. We hebben in deze live-uitzending gesproken over eten en bewegen.
Dat is echt makkelijker dan je denkt. We houden het heel erg simpel. Alle tips kan je gelijk al gebruiken.
Schijf van 5 | Feitjesvideo
De Schijf van Vijf is een hulpmiddel van het Voedingscentrum. Het helpt je om gezond te eten. Zo krijg je genoeg vitamines, vezels, eiwitten en andere goede stoffen binnen.
Kijk op gezond
Deze website van Steffie gaat over gezond eten en goed bewegen. Je leert op een makkelijke manier hoe je gezonde keuzes kan maken. En hoe je meer kunt bewegen.
Bewegen
Het is belangrijk om elke dag te bewegen. Waarom is bewegen belangrijk? Steffie legt het uit.
Apps om te koken
Handige apps om recepten te kiezen. Je boodschappenlijstje te maken. En duidelijke informatie over hoe je het gerecht maakt.
- ChatGPT
- De Kook App
- Kitchen Stories
- Slim koken
Je kunt de apps downloaden in de Playstore of Apple store.
