Bewegen
Bewegen is goed voor je lichaam én je hoofd. Je hoeft geen topsporter te zijn. Op deze pagina vind je tips, uitleg en video’s. Zo ontdek je wat bij jou past en hoe bewegen leuk kan zijn!
Benjamin | Ervaringsverhaal bewegen
Op de fiets naar het werk. Benjamin moest er vroeger niet aan denken. Sinds hij een e-bike heeft rijdt hij 23 kilometer per dag. En hij is nu nog eerder thuis.
Gezond eten en bewegen
Wil jij je fitter voelen? Beter slapen? En lekker blijven eten? Dan moet je deze uitzending zeker even kijken. We hebben in deze live-uitzending gesproken over eten en bewegen.
Dat is echt makkelijker dan je denkt. We houden het heel erg simpel. Alle tips kan je gelijk al gebruiken.
Waarom bewegen?
Het is belangrijk om elke dag te bewegen. Waarom is bewegen belangrijk? Steffie legt het uit.
Naar de website
Aan de slag
Hoe hou je het vol om te blijven sporten? 5 tips!
