Verslaving
Sommige mensen vinden het fijn om af en toe te roken, te blowen, alcohol te drinken of te gamen. Als je het een beetje doet, is het meestal niet echt een probleem.
Het wordt wel een probleem als je er niet mee kunt stoppen. Als je het te vaak of te veel doet. Je bent dan verslaafd. Een verslaving is niet goed voor je gezondheid. Ook kan het zorgen voor andere problemen. Zoals problemen met geld of ruzie met familie.
Stoppen met een verslaving is niet makkelijk. Maar het kan wel.
Het is belangrijk om hulp te vragen als je wilt stoppen.
Roken
Steffie heeft een website over roken. Je vindt er informatie over wat er in een sigaret zit. Waarom je verslaafd raakt aan roken. En hoe je kunt stoppen.
Stoppen met roken
Wil je stoppen met roken? Maar lijkt dit onmogelijk?
Dat is niet zo. Stoppen met roken kun je leren!
Er is veel hulp voor. Zeg tegen je begeleider en dokter dat je wilt stoppen.
Samen kunnen jullie een plan maken.
Er is een website die je kan helpen om te stoppen met roken.
Je kunt je er ook inschrijven voor stop-mail. Je krijgt dan elke dag een tip op je telefoon.
Wat doen alcohol en drugs met je?
Steffie legt het op een speciale website uit. Wat is alcohol? En wat is blowen? Wat gebeurt er met je lichaam als je drugs of alcohol gebruikt?
Alcohol
Op deze website vindt je meer informatie over alcohol. Je kunt er een alcohol quiz doen. En je vindt er tips als je minder wilt drinken of wilt stoppen met het drinken van alcohol.
Verslaving
Van je verslaving afkomen
Wat kun je doen als je verslaafd bent en je wilt het niet meer zijn?
Vraag welke hulp er is.
Je begeleider heeft deze informatie. En je huisarts ook.
Hulp zoeken kan een grote stap zijn.
Het kan zijn dat je je schaamt.
Of dat je denkt dat je het niet kan.
Stoppen met je verslaving is niet makkelijk.
Vaak ga je je eerst beroerd en ziek voelen.
Verslaving is eigenlijk een soort ziekte.
Er zijn speciale hulpverleners die er alles van weten. Zij kunnen helpen.
In Nederland kun je dichtbij je huis behandeld worden.
Het belangrijkste doel is:
Dat je weer een normaal leven krijgt.
Met een normaal dag- en nachtritme.
Dat je normaal eet en drinkt
Dat je lichaam weer sterk en gezond is.
Dat je naar je werk kunt.
En geld hebt.
Het belangrijkste is ook: dat de ander weer prettig met jou kan leven.
Dat je je weer goed voelt samen in je relatie of je gezin.
Van je verslaving afkomen kan écht.
Hulp vragen is de eerste stap.
