ICONEN MO ontmoeten
Dood banner mobielDood banner

Dood

Afscheid nemen

Afscheid nemen van een dierbare is vaak moeilijk en verdrietig. Soms is een overlijden onverwacht, soms zie je het al aankomen. Rouw is heel normaal, het hoort bij het leven.

Hoe werkt rouw en verlies?

Hoe werkt rouw en verlies? omdat je iets mist

Rouw betekent dat je je verdrietig voelt.
Omdat je iemand of iets mist.

Hoe werkt rouw en verlies? Rouw hoort bij het leven

Rouw is heel normaal, het hoort bij het leven.

Hoe werkt rouw en verlies? Er is geen goed of fout.

Het is voor iedereen anders. 
Er is geen goed of fout. 

Hoe werkt rouw en verlies? Soms huil je veel soms niet.

Soms huil je veel, soms helemaal niet.
Dat is oké.

Hoe werkt rouw en verlies? Je kunt vanalles voelen.

Je kunt je boos of verward voelen.
Dat is allemaal oké.

Hoe werkt rouw en verlies? Pijn in je lichaam

Je kunt pijn in je lichaam voelen.
Of een naar gevoel krijgen.

Hoe werkt rouw en verlies?  Moe en onrustig.

Je kunt heel moe zijn. 
Of druk en onrustig. 

Hoe werkt rouw en verlies? Slapen.

Soms kun je niet goed slapen. 

Hoe werkt rouw en verlies? Honger.

Je hebt misschien veel honger. 
Of juist helemaal geen trek. 

Hoe werkt rouw en verlies? Je kunt je anders gedragen.

Je kunt je anders gedragen dan normaal.

Hoe werkt rouw en verlies? knuffel of alleen

Misschien wil je alleen zijn.
Of juist meer knuffels krijgen.

Hoe werkt rouw en verlies? De tijd zal het leren

Rouw is voor iedereen anders.
Het verdriet wordt minder.
Vaak duurt dat een tijd.

Tips bij verlies:

Slider 2 neem de tijd

Neem de tijd. 
Het verdriet wordt minder. 
Vaak duurt dat een tijd. 

Slider 2 praten

Praat met mensen over hoe je je voelt.

Slider 2 huilen

Het is oké om te huilen als je verdrietig bent.

Slider 2 knuffelen

Knuffelen kan fijn zijn.
Met iemand. Of een huisdier of knuffel.

Slider 2 muziek

Muziek luisteren kan je helpen.

Slider 2 schreeuwen

Jezelf uiten kan opluchten.
Keihard meezingen met muziek.
Of even schreeuwen.

Sliders 2 zorg voor jezelf

Zorg goed voor jezelf. 
Eet gezond en ga naar buiten. 
Beweeg elke dag en slaap voldoende. 

Sliders 2 leuke dingen

Blijf leuke dingen doen. 
Ook al ben je verdrietig. 

Sliders 2 ritme

Blijf naar je werk gaan.
Een vast ritme is fijn. Het helpt je om door te gaan. 

Sliders 2 blij zijn

Je hoeft niet de hele tijd verdrietig te zijn. 
Je mag ook blij zijn. En leuke dingen doen. 
Je hoeft je daarover niet schuldig te voelen. 

Slider 2 praat erover

Mensen willen je graag steunen.
Vertel wat je nodig hebt. Of wat je fijn vindt.

Slider 2 delen

Rouw kan een tijd duren.
Je hoeft het niet allen te doen. Vraag hulp.

Tips om iemand te herinneren

Sliders 3 herinneringsplekkopie

Je kunt in huis een speciaal plekje maken.
Met foto’s, spulletjes en een lampje.
Dit is een fijne plek om te zijn als je diegene mist.

Slider 3 sieraad

Misschien heb je een armband, ketting of ring die je kunt dragen. Om zo aan degene te denken.

Sliders 3 tekenen

Je kunt schrijven, knutselen of tekenen. 
Wat je voelt of wat je mist. Of fijne herinneringen.

Sliders 3 muziek bij verlies

Je kunt naar muziek luisteren.
Het kan helpen om iemand te herinneren.
En je emoties te voelen. 

Sliders 3 boek

Je kunt een speciaal boek maken. Met foto’s woorden of tekeningen. Zo blijven mooie herinneringen dichtbij.

Slider 3 plek

Is er een plek waar je naar toe ging met degene? Het kan fijn zijn om daarnaartoe te gaan. Alleen of met iemand samen.

Steffie over dood

Website over de dood

Steffie heeft een website over de dood. Het gaat over wat de dood is. Over begraven en cremeren. Ook vind je er tips over hoe je ermee omgaat als iemand dood is. En je kunt een wensenboekje invullen over wat jij zou willen als je dood gaat.

Naar de website

Heb je niemand om mee te praten?

Ben je verdrietig? Heb je het moeilijk? Of voel je je alleen? Dan is het fijn om met iemand te praten. Is er niemand om naar je te luisteren? Bel of chat met de Luisterlijn. Zij zijn dag en nacht gratis bereikbaar.

Naar de website van de Luisterlijn

Iemand helpen bij verlies

Slider 4 ken je iemand

Ken je iemand die rouwt?
Hier een paar tips wat je kunt doen als je iemand wilt steunen.

Slider 4 iedereen op eigen manier

Rouw is voor iedereen anders.
Soms duurt het lang. Soms niet. 

Slider 4 luister

Luister naar de ander.

Misschien wil iemand praten over gevoelens of het verdriet. Je hoeft niks te zeggen of te vragen.

Slider 4 iets doen

Doe iets leuks samen. Afleiding kan helpen. Vraag of hij of zij zin heeft om wat te doen.

Slider 4 praten

Vraag wat iemand nodig heeft. Hij of zij kan dan vertellen wat fijn is. Bijvoorbeeld praten, een knuffel of samen iets doen.

Slider 4 je kunt verdriet niet weghalen

Het verdriet is van de ander. Niet van jou.
Jij kunt het verdriet niet weghalen. 
Luisteren en steunen is genoeg.

Slider 4 weer praten

Vind je het lastig om met het verdriet van de ander om te gaan? Dat is normaal. Praat erover met iemand die je vertrouwt.

Slider 4 rouwen kan lang duren

Rouw en verdriet kan lang duren.
Dat is normaal. Geef iemand de tijd die hij of zij nodig heeft.

Slider 4 ga langs kaartjee

Laat van je horen.
Stuur een kaartje of berichtje. Of bel eens op. Aandacht is fijn.

 

Volg ons op

Philidelphia

Mo is bedacht en gemaakt door Stichting Philadelphia Zorg

© Copyright 2024 mo.online

Cookies